{"id":671,"date":"2018-12-12T10:30:36","date_gmt":"2018-12-12T10:30:36","guid":{"rendered":"http:\/\/pcan.es\/?p=671"},"modified":"2018-12-12T10:30:36","modified_gmt":"2018-12-12T10:30:36","slug":"cuidados-antes-de-conducir-en-navidades","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcan.es\/nueva_web\/cuidados-antes-de-conducir-en-navidades\/","title":{"rendered":"Cuidados antes de conducir en Navidades"},"content":{"rendered":"

Llega una de las mejores \u00e9pocas del a\u00f1o, los encuentros familiares, las compras y las cenas navide\u00f1as de empresa se suceden. Es un periodo de celebraciones donde prevalecen los excesos de comida y bebidas. Nuestra agenda se aprieta y nos obliga a coger el coche en muchas ocasiones para trasladarnos de un punto a otro. \u00bfPero sab\u00edas qu\u00e9 es importante la alimentaci\u00f3n para poder coger el coche con seguridad seg\u00fan lo que comamos y bebamos? Aqu\u00ed te daremos una serie de consejos para usar el coche con responsabilidad en estas fiestas navide\u00f1as.<\/p>\n

    \n
  1. Evita ingerir nada de alcohol<\/strong>, no s\u00f3lo porque puedes dar positivo en el control de alcoholemia, sino a pesar de que la cantidad de la misma sea escasa, dependiendo del sexo, edad y peso puede crear somnolencia y convertirnos en un peligro en la carretera. Por ello, si vas a consumir bebidas alcoh\u00f3licas, deja el coche en casa y utiliza el transporte p\u00fablico para moverte.<\/li>\n
  2. Si realizas un viaje largo, no realices comidas pesadas y copiosas<\/strong> porque tardan en digerirse, creando somnolencia y disminuyendo los reflejos.<\/li>\n
  3. Realiza comidas ligeras<\/strong>, como los hidratos de carbonos, m\u00e1s f\u00e1cil de digerir que las grasas y que aumenta la concentraci\u00f3n en la carretera.<\/li>\n
  4. Hidr\u00e1tate bien<\/strong>, aunque no tengas sed. Consume agua, refrescos sin gas o batidos, evita tomar leche caliente, ya que produce sue\u00f1o.<\/li>\n
  5. Se recomienda caf\u00e9 o bebidas con cafe\u00ednas<\/strong>, en dosis moderadas, ya que aumenta la concentraci\u00f3n.<\/li>\n
  6. Escucha m\u00fasica durante la conducci\u00f3n<\/strong>, ayuda a mantener la atenci\u00f3n al volante del coche.<\/li>\n
  7. Realiza descansos cada dos horas<\/strong> para estirar las piernas, comer y beber algo, es importante para tener la mente despejada despu\u00e9s de realizar largos viajes.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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